Pomožme si sami. Nikdo jiný to za nás přece neudělá. Abychom se cítili lépe, můžeme pro to udělat spoustu věcí. V našem životě je důležitý smích. Věděli jste, že smích snižuje krevní tlak?
Vůně. Aromaterapie dokáže velmi ovlivnit naši náladu. Stačí kapka přírodního vonného oleje do aromalampy, na oděv, do vlasů či na polštář. Na příklad takový heřmánek pohladí každého na duši.
A znáte afirmace? Jsou velmi účinné. Vyzkoušejte si nějakou a opakujte ji tak často, jak bude potřeba. Může znít pro nás ženy i takto: Jsem naprosto zdravá, šťastná a vše mi v životě vychází. Život mě má rád. Mám úžasného partnera a vše mi jde snadno.