Péče o oči

Pečujete o své oči? Jen si vzpomeňte, kolik času věnujete úklidu domova, kolik času věnujete svému vozu, ale schválně, kolik času věnujete svému zraku?

Oči potřebují hydratovat, měli byste pít dostatek vody, abyste netrpěli na suché oči. Je potřeba se zaměřit na zdravou stravu. Na vitamíny jako zinek, éčko, áčko a céčko. V létě je chránit před sluncem slunečními brýlemi. Nesahat si na oči špinavýma rukama, chránit okolí očí v čistotě. Aby oči mohly regenerovat a měly dostatek odpočinku, je třeba se kvalitně vyspat. A to poslední hodně důležité je, zda máte svého očního lékaře a zda chodíte na pravidelné prohlídky? Pokud ne, udělejte to, pomůže vám to předejít různým nepříjemným příhodám.